Course curriculum

    1. SAY Asana Workbook

    2. Aufzeichnung Intro Call 11.03.

    3. Aufzeichnung Feedback Call

    1. 0. INTRO Asana classes - bitte unbedingt anschauen

    2. 1.Asana Classes Modul 1 Übersicht

    3. 2. Asana Class Sonnengrüße

    4. 3. Asana Class Yoga Flow

      GRATIS VORSCHAU

    5. 4. Asana Class Rückbeugen

    6. 5. Asana ClassTwists

    7. Yoga Flow 30Min

    8. Yoga Flow 40 Min

    1. 1.The Role of Breath

    2. 2. Übung zur Selbstkontrolle - Role of Breath

    3. 1. Sonnengruß A

    4. 2. Sonnengruß B

    5. 3. Standhaltungen

    6. 4. Twists

    7. 5. Vorbeugen

    8. 6.Hüftöffner

    9. 7. Balancen

    10. 8. Rückbeugen

    1. 2. S & Y Worksheet Meditation & Journaling Woche 1

    2. 3. Geführte Meditation "Du bist wertvoll"

      GRATIS VORSCHAU

    3. 1.Pranayama Einführung

    4. 2.Ujjayi Pranayama

    5. 3.Nadi Shodhana

    6. 4. Worksheet Meditation & Journaling Woche 2

    7. 5. Meditation - Einführung & Anleitung

    8. 6.Worksheet Meditation & Journaling Woche3

    9. 7. Ujjayi Pranayama Übungsvideo

    10. 8. Nadi Shodana Übungsvideo

    1. 1. Yoga Philosophy - Die Entstehung von Yoga

      GRATIS VORSCHAU

    2. 2. Yoga Philosophy - Yamas & Niyamas

    1. Anleitung zur Buchzusammenfassung

About this course

  • €1.299,00
  • 81 Lektionen
  • 26 Stunden Videoinhalt